TopBeastReviews
- Care sunt cele mai bune alimente de consumat în timpul pandemiei COVID-19?
- Ce sunt alimentele de evitat în timpul pandemiei COVID-19?
- A fost detectat COVID-19 în alimentarea cu apă potabilă?
- Poate COVID-19 să supraviețuiască în apă potabilă?
- Se poate răspândi coronavirusul prin fecale?
- Pot fi utilizate ventilatoarele în condiții de siguranță în interior în timpul pandemiei COVID-19?
- COVID-19 poate provoca boli severe?
- Cine este expus riscului de coronavirus?
- Dacă vă întâlniți cu alte persoane în timpul pandemiei COVID-19?
- În cazul în care copiii poartă o mască în timpul pandemiei COVID-19?
- Cum trebuie să vă comportați în școală în timpul pandemiei COVID-19?
- Este un fumător cu un risc mai mare de a lua virusul COVID-19 decât cel al unui nefumător?
- Cât de periculoasă este boala coronavirusului?
- Supraviețuiește COVID-19 în canalizare?
- Cum să rămâi hidratat în timpul autocarantinei pe fondul pandemiei COVID-19?
Care sunt cele mai bune alimente de consumat în timpul pandemiei COVID-19?
Promovați dietele care se bazează pe o varietate de alimente neprelucrate sau minim procesate, includ cereale integrale, leguminoase, nuci și o abundență și o varietate de fructe și legume și care pot include cantități moderate de ouă, lactate, păsări de curte și pește și cantități mici de roșu carne.
Ce sunt alimentele de evitat în timpul pandemiei COVID-19?
Посмотреть полный ответ
Reduceți alimentele precum carnea roșie și grasă, untul și produsele lactate cu conținut ridicat de grăsimi, uleiul de palmier, uleiul de cocos, scurtarea solidă și untura. Evitați cât mai mult posibil grăsimile trans. Citiți etichetele nutriționale pentru a vă asigura că uleiurile parțial hidrogenate nu sunt listate în ingrediente.
Dacă etichetele alimentelor nu sunt disponibile, evitați alimentele care conțin în mod obișnuit grăsimi trans, cum ar fi alimentele procesate și prăjite, cum ar fi gogoșile și produsele coapte - inclusiv biscuiți, cruste de plăcintă, pizza congelată, fursecuri, biscuiți și margarine care includ grăsimi parțial hidrogenate.
Dacă aveți dubii, alimentele și ingredientele procesate minim sunt alegeri mai bune. Consumați suficiente fibre Fibrele contribuie la un sistem digestiv sănătos și oferă o senzație prelungită de plinătate, care ajută la prevenirea supraalimentării.
A fost detectat COVID-19 în alimentarea cu apă potabilă?
Virusul COVID-19 nu a fost detectat în aprovizionarea cu apă potabilă și, pe baza dovezilor actuale, riscul pentru aprovizionarea cu apă este scăzut.
Poate COVID-19 să supraviețuiască în apă potabilă?
În prezent, nu există dovezi despre supraviețuirea virusului COVID-19 în apă potabilă sau canalizare.
Se poate răspândi coronavirusul prin fecale?
Există unele dovezi că infecția cu COVID-19 poate duce la infecții intestinale și poate fi prezentă în fecale. Cu toate acestea, până în prezent doar un singur studiu a cultivat virusul COVID-19 dintr-un singur specimen de scaun. Nu au fost raportate până în prezent transmiterea fecală-orală a virusului COVID-19.
Pot fi utilizate ventilatoarele în condiții de siguranță în interior în timpul pandemiei COVID-19?
Suflarea aerului de la o persoană infectată direct către o altă persoană într-un spațiu închis crește riscul răspândirii virusului de la o persoană la alta.
Dacă COVID-19 circulă în comunitatea dvs. și utilizarea unui ventilator de masă sau de soclu este inevitabilă, este important să aduceți în mod regulat aer din exterior prin deschiderea ferestrelor sau ușilor, reducând în același timp cât de mult suflă aerul de la o persoană (sau grup de persoane) către o altă persoană (sau grup de persoane).
COVID-19 poate provoca boli severe?
În timp ce COVID-19 se răspândește rapid, majoritatea oamenilor vor prezenta doar simptome ușoare sau moderate. Acestea fiind spuse, acest coronavirus poate provoca boli severe la unii oameni.
Cine este expus riscului de coronavirus?
Посмотреть полный ответ
Virusul care provoacă COVID-19 infectează persoane de toate vârstele. Cu toate acestea, dovezile până în prezent sugerează că două grupuri de persoane prezintă un risc mai mare de a suferi de boala COVID-19 severă. Acestea sunt persoane în vârstă (adică persoane cu vârsta peste 60 de ani); și cei cu afecțiuni medicale subiacente (cum ar fi bolile cardiovasculare, diabetul, bolile respiratorii cronice și cancerul). Riscul de boli severe crește treptat odată cu vârsta, începând cu aproximativ 40 de ani. Este important ca adulții din această categorie de vârstă să se protejeze și, la rândul lor, să-i protejeze pe ceilalți care ar putea fi mai vulnerabili.
OMS a emis sfaturi pentru aceste două grupuri și pentru sprijinul comunității pentru a se asigura că acestea sunt protejate de COVID-19 fără a fi izolate, stigmatizate, lăsate într-o poziție de vulnerabilitate crescută sau incapabile să acceseze dispozițiile de bază și asistența socială.
Dacă vă întâlniți cu alte persoane în timpul pandemiei COVID-19?
În această perioadă dificilă, cel mai bine este să vă întâlniți practic, dar dacă trebuie să vă întâlniți cu alții, faceți-o cu atenție și cu măsurile de precauție potrivite.
În cazul în care copiii poartă o mască în timpul pandemiei COVID-19?
Посмотреть полный ответ
OMS recomandă ca oamenii să se consulte și să respecte întotdeauna autoritățile locale cu privire la practicile recomandate în zona lor. Un grup internațional și multidisciplinar de experți reunit de OMS a analizat dovezile privind boala și transmiterea COVID-19 la copii și dovezile limitate disponibile privind utilizarea măștilor de către copii.
Pe baza acestui și a altor factori, cum ar fi nevoile psihosociale ale copiilor și etapele de dezvoltare, OMS și UNICEF recomandă următoarele:
Copiilor cu vârsta de cel puțin 5 ani nu li se va cere să poarte măști. Acest lucru se bazează pe siguranța și interesul general al copilului și capacitatea de a utiliza în mod adecvat o mască cu asistență minimă.
Cum trebuie să vă comportați în școală în timpul pandemiei COVID-19?
Modelează bune practici, cum ar fi strănutul sau tusea în cot și spălarea mâinilor, în special pentru membrii mai tineri ai familiei. Nu vă stigmatizați colegii și nu șicanați pe nimeni pentru a fi bolnavi; amintiți-vă că virusul nu respectă granițele geografice, etnii, vârstă sau abilitate sau sex.
Spuneți părinților, unui alt membru al familiei sau unui îngrijitor dacă vă simțiți rău și cereți să rămâneți acasă.
Este un fumător cu un risc mai mare de a lua virusul COVID-19 decât cel al unui nefumător?
Посмотреть полный ответÎn momentul pregătirii acestui Q&A, nu există studii evaluate de colegi care să evalueze riscul infecției cu SARS-CoV-2 asociat fumatului. Cu toate acestea, fumătorii de tutun (țigări, țevi de apă, bidis, trabucuri, produse din tutun încălzit) pot fi mai vulnerabili la contractarea COVID-19, deoarece actul de fumat implică contactul degetelor (și eventual țigări contaminate) cu buzele, ceea ce crește posibilitatea de transmitere a virusurilor de la mână la gură. Fumarea conductelor de apă, cunoscută și sub numele de shisha sau narghilea, implică adesea împărțirea bucăților și a furtunurilor, ceea ce ar putea facilita transmiterea virusului COVID-19 în medii comunale și sociale.
Cât de periculoasă este boala coronavirusului?
Deși pentru majoritatea oamenilor, COVID-19 provoacă doar boli ușoare, poate îmbolnăvi unele persoane. Mai rar, boala poate fi fatală. Persoanele în vârstă și cele cu afecțiuni medicale preexistente (cum ar fi hipertensiunea arterială, probleme cardiace sau diabet) par a fi mai vulnerabile.
Supraviețuiește COVID-19 în canalizare?
Deși nu există nicio dovadă până în prezent cu privire la supraviețuirea virusului COVID-19 în apă sau canalizare, este probabil ca virusul să devină inactivat semnificativ mai repede decât virusurile enterice umane neînvelite, cu transmitere cunoscută pe cale apei (cum ar fi adenovirusurile, norovirusul, rotavirusul și hepatita) A).
Cum să rămâi hidratat în timpul autocarantinei pe fondul pandemiei COVID-19?
Посмотреть полный ответ
Ori de câte ori este disponibil și sigur pentru consum, apa de la robinet este cea mai sănătoasă și mai ieftină băutură. Este, de asemenea, cel mai durabil, deoarece nu produce deșeuri, în comparație cu apa îmbuteliată. Consumul de apă în locul băuturilor îndulcite cu zahăr este un mod simplu de a vă limita aportul de zahăr și excesul de calorii. Pentru a-și îmbunătăți gustul, pot fi adăugate fructe proaspete sau congelate, cum ar fi fructe de pădure sau felii de citrice, precum și castraveți sau ierburi, cum ar fi menta, lavandă sau rozmarin..
Evitați să beți cantități mari de cafea tare, ceai tare și, în special, băuturi răcoritoare cu cofeină și băuturi energizante. Acestea pot duce la deshidratare și vă pot afecta negativ tiparele de somn.
