TopBeastReviews
- Cum îți afectează sănătatea vizionarea excesivă??
- De ce vizionarea excesivă este nesănătoasă?
- Care sunt avantajele și dezavantajele vizionării excesive?
- Cum vă poate afecta sănătatea vizionarea la televizor??
- Câte ore este considerat binge-watching?
- Vizionarea excesivă poate provoca anxietate?
- Ce face televizorul creierului tău?
- De ce este atât de captivant Netflix?
- Cât de obișnuit este vizionarea excesivă?
- Este în regulă să vă uitați la ceas?
- De ce este atât de populară vizionarea excesivă??
- Cât de nesănătos este pauzele și citirea continuă a apăsării neplăcute?
Cum vă afectează sănătatea vizionarea excesivă??
Vizionarea excesivă te face mai puțin activ din punct de vedere fizic
Acest lucru vă afectează atât sănătatea mentală, cât și cea fizică. Prea multă ședință - și gustări - crește riscul de obezitate și afecțiuni conexe, cum ar fi diabetul și bolile de inimă.
De ce urmărirea excesivă este nesănătoasă?
Strângerea în doar un singur episod vă poate determina să rămâneți treaz noaptea, lăsându-vă senzația de oboseală și de scurgere a doua zi. Există și alte efecte negative asupra sănătății: Depresia și anxietatea. Un studiu a constatat că persoanele care se uită la mai multe televizoare suferă de anxietate și depresie (posibil din cauza izolării).
Care sunt avantajele și dezavantajele vizionării excesive?
- Pro 1. Binge-watching stabilește conexiuni sociale benefice. ...
- Pro 2. Binge-watching are beneficii pentru sănătate, cum ar fi ameliorarea stresului. ...
- Pro 3. Binge-watching face un spectacol mai satisfăcător. ...
- Con 1. Vizionarea excesivă duce la probleme de sănătate mintală. ...
- Con 2. Observarea excesivă poate provoca probleme grave de sănătate fizică. ...
- Con 3.
Cum vă poate afecta sănătatea vizionarea la televizor??
Daunele pentru sănătate ale prea multului șezut
Studiile au constatat că, la fiecare două ore suplimentare petrecute la televizor, riscul unei persoane de deces din cauza bolilor de inimă și a cancerului a crescut semnificativ.
Câte ore este considerat binge-watching?
Rubenking și Bracken [43] s-au concentrat asupra duratei episoadelor și au definit vizionarea excesivă ca vizionarea a trei până la patru sau mai multe episoade de treizeci de minute de seriale TV sau vizionarea a trei sau mai multe episoade de o oră.
Vizionarea excesivă poate provoca anxietate?
Și, deși ar putea fi privită o modalitate de a vă relaxa după sloganul zilei de lucru, noile cercetări indică faptul că urmărirea excesivă după muncă poate crea niveluri de stres crescute, anxietate și depresie.
Ce face televizorul creierului tău?
Vizionarea la televizor a fost demonstrată în studiile de laborator pentru a duce la un creier mai alert, dar mai puțin concentrat. Unele vizionări la televizor sunt stresante, iar stresul este, de asemenea, asociat cu tulburări cognitive ”, a spus ea.
De ce este atât de captivant Netflix?
Când vă uitați la spectacolul preferat, creierul dvs. produce continuu dopamină, iar corpul dumneavoastră are un nivel asemănător drogului. Trăiți o pseudo-dependență de spectacol pentru că dezvoltați pofta de dopamină ".
Cât de obișnuit este vizionarea excesivă?
Un sondaj desfășurat în octombrie 2019 în Statele Unite a arătat că mai mult de 50% dintre adulții cu vârsta sub 45 de ani au raportat vizionarea simultană a tuturor episoadelor unui sezon TV pe un serviciu de streaming, cu aproximativ zece la sută dintre adulții din această categorie de vârstă. episoade pe rând, pe măsură ce sunt lansate săptămânal.
Este în regulă să vă uitați la ceas?
Cercetările cu privire la efectele de supraveghere asupra sănătății sunt încă la început, dar câteva studii au ridicat îngrijorări. Potrivit unui studiu din 2017 publicat în Journal of Clinical Sleep Medicine, observatorii avizi de binge au raportat o calitate slabă a somnului, oboseală crescută și mai multe simptome de insomnie.
De ce este atât de populară vizionarea accidentală??
La fel ca jocurile de noroc și alte dependențe comportamentale, vizionarea excesivă activează partea creierului nostru responsabilă pentru funcțiile de „recompensare”, producând dopamină și făcându-ne să ne simțim bine. Cu timpul, însă, creierul nostru produce mai puțină dopamină din același nivel de activitate pe măsură ce construim un nivel de toleranță.
Cât de nesănătos este pauzele și citirea continuă a apăsării neplăcute?
Adulții care au urmărit mai mult de trei ore de televiziune pe zi și-au dublat riscul de deces prematur în comparație cu cei care au urmărit mai puțin, au descoperit cercetătorii, după cum sa raportat într-un studiu recent publicat în Journal of the American Heart Association.
