TopBeastReviews
6 alimente de protecție solară pentru a vă transforma pielea într-o cetate antirid
- Afine. Se întâmplă ca fructele noastre preferate de vară să fie și cele care ne ajută să ne protejăm și în timpul verii. ...
- Pepene. ...
- Nuci si seminte. ...
- Morcovi și verdeață cu frunze. ...
- Ceai verde. ...
- Conopidă.
- Care sunt alimentele bune de mâncat atunci când lucrezi afară la căldură?
- Ce alimente ajută la arsurile solare?
- Care este cea mai bună mâncare de mâncat atunci când este fierbinte?
- Cum îmi pot face pielea mai puternică la soare?
- Care este cel mai bun lucru de băut când lucrezi la căldură?
- Care este cel mai bun lucru de băut când este cald?
- Ce vindecă rapid arsurile solare?
- Este banana bună pentru arsuri solare?
- Ce ar trebui să beau pentru arsuri solare?
- Ce nu trebuie să mănânci pe timp cald?
- Ce alimente scad temperatura corpului?
- Ce mâncare poate fi servită rece?
Care sunt alimentele bune de mâncat atunci când lucrați afară la căldură?
„Cantalup, pepene verde, fructe de pădure, roșii, verdeață cu frunze - toate aceste lucruri sunt o putere nutritivă”, a spus Larson. "Aceste alimente sunt [și] sărace în calorii. Vă umplu, așa că sunteți foarte mulțumiți, adăugați un pic de hidratare și vă ajută, de asemenea, să vă controlați greutatea."
Ce alimente ajută la arsurile solare?
Cum să vă vindecați arsurile solare cu alimente
- Cartofi dulci. cartofi dulci. Asociați doi cartofi pentru o doză dublă de protecție solară în această vară. ...
- Ceai verde. ceașcă de ceai verde. ...
- Castraveți. castron cu felii de castravete. ...
- Ciocolata neagra. bucăți de ciocolată. ...
- Pepene. pepene. ...
- Ovaz. castron cu fulgi de ovăz de banane. ...
- Roșii. roșii. ...
- Zer. femeie bând așezată.
Care este cea mai bună mâncare de mâncat atunci când este fierbinte?
Această salată de pui cu mere și afine este o salată perfectă pentru vreme caldă și suficient de consistentă pentru a servi la cină. Salata are multă aromă și crocantă cu mere proaspete tăiate cubulețe, afine și nuci sau nuci opționale. Serviți pe frunze de salată sau în rulouri sau învelișuri moi drăguțe pentru un prânz sau o cină delicioși.
Cum îmi pot face pielea mai puternică la soare?
Alegeți o protecție solară cu spectru larg care protejează împotriva radiațiilor UVA și UVB. Asigurați-vă că este rezistent la apă și are un SPF de 30 sau mai mare. Alte produse de protecție solară vă pot împiedica să vă ardeți de soare, dar nu vor proteja împotriva cancerului de piele. Aplicați din nou protecție solară la fiecare două ore.
Care este cel mai bun lucru de băut când lucrezi la căldură?
Bea apă rece, care este absorbită mai repede de corp decât fluidele calde sau foarte reci. NIOSH și ACGIH recomandă apă potabilă de 50 până la 59 de grade. Încercați băuturi cu carbohidrați / electroliți pentru a evita crampele de căldură care pot apărea până la câteva ore după lucru.
Care este cel mai bun lucru de băut când este cald?
Cel mai bun: Apă: Este de la sine înțeles că apa este cel mai bun și mai eficient mod de a rămâne hidratat în timpul verii. ... Apa proaspătă rece și curată este cea mai bună alegere pentru hidratare; dacă apa simplă te plictisește, poate fi utilă adăugarea de felii de lămâie, felii de castraveți sau cuburi de gheață.
Ce vindecă rapid arsurile solare?
Cum se vindecă mai repede arsurile solare
- Dormi mult. Restricția somnului perturbă producția de anumite citokine din organism care vă ajută corpul să gestioneze inflamația. ...
- Evitați consumul de tutun. ...
- Evitați expunerea suplimentară la soare. ...
- Aplicați aloe vera. ...
- Baie rece. ...
- Aplicați cremă de hidrocortizon. ...
- Stai hidratat. ...
- Încercați o compresă rece.
Este banana bună pentru arsuri solare?
După ce scufundați arsura în apă rece pentru a elimina căldura, puneți o piele de banană cu fața în jos pe zona afectată pentru a calma și a trata arsura. Dacă aveți suficiente piei de banane, acesta este un mod eficient de a calma și arsurile solare rele.
Ce ar trebui să beau pentru arsuri solare?
HIDRATĂȚI PENTRU A REPĂRUI FLUIDELE PIERDUTE
Arsurile solare atrag lichide la suprafața pielii și departe de corp. Asigurați-vă că beți multă apă și băuturi sportive pentru a înlocui lichidele corporale pierdute și pentru a umple electroliții. Acest lucru vă va ajuta să vă vindecați mai repede.
Ce nu trebuie să mănânci pe timp cald?
Alimente diuretice: doriți să rămâneți hidratat, așa că vă recomandă să evitați alimentele care curăță apa din corp. Aceasta include cafea, ceai, sifon și alimente precum mango, fenicul, anghinare și sparanghel, care au un efect similar asupra corpului.
Ce alimente scad temperatura corpului?
Consumați o mulțime de alimente cu un conținut ridicat de apă. Fructele precum melan, pepene verde și căpșuni sunt opțiuni bune. Încercați să mâncați o mulțime de legume, cum ar fi țelina, castraveții și conopida. Puteți mânca aceste alimente crude într-o salată.
Ce mâncare poate fi servită rece?
30 de rețete de cină rece făcute pentru nopți fierbinți
- Taitei de castravete de susan rece. ...
- Salată de pui Orzo. ...
- Salată de quinoa și morcov ras cu năut, coacăze și caju. ...
- Watermelon Poke Bowls. ...
- Salată curată de broccoli cu sos cremos de migdale. ...
- Salate de vară Honey-Miso. ...
- Pâine prăjită de avocado cu porumb și brânză de capră.
